Make up time.

O make mais bonito pode focar os olhos ou a boca e quem faz essa escolha é você.
Nesse quase vale tudo para ficar bonita o equilíbrio na hora de maquiar-se é a chave para ficar linda e perfeita, pronta para arrasar onde quer que você vá!

Por uma vida mais saudável!

Depois dessa minha temporada de férias nos Estados Unidos, além de uns quilinhos a mais voltei com o corpo pedindo por ajuda já que além de passar tanto tempo com uma alimentação completamente desregrada estava mesmo precisando me cuidar mais e foi conversando com algumas amigas que recebi uma dica de ouro: Elas me indicaram uma linha incrível de suplementos a Essential Nutrition e com a aprovação da minha nutricionista entrei no site da marca e pedi alguns produtos. Só depois de testar e comprovar os resultados resolvi fazer esse post para dividir essas dicas com vocês, post este que que me inspirou inclusive a convidar uma nutricionista para falar vez ou outra aqui no blog em uma coluna especial, mas essa é uma "surpresa" que vai ficar para mais tarde junto com muitas novidades que estão por vir!

Junto com os produtos recebi uma revista super instrutiva e um "manual" que descreve produto por produto da linha, o que achei fundamental para um melhor aproveitamento dos suplementos.

O ômega 3 tem ação anti-inflamatória para vasos e músculos e tenho tomado diariamente o que me ajuda muito à cuidar também da minha saúde cerebral já que é um ótimo antidepressivo e atua diretamente no raciocínio e memória!

Esse é o meu preferido... Ele ajuda na digestão, mesmo naquelas refeições mais calóricas,  facilitando a absorção de alimentos pesados e com ele já tenho me sentindo muito mais leve e consequentemente já perdi peso! 

Esse suplemento é o máximo, tomo antes e depois do treino, me sinto muito mais disposta e também recuperada, sabe aquele cansaço depois do treino e aquela preguiça que bate antes de ir malhar? Eu mesma já não sei mais o que é isso... Super indico!

Já esse aqui é o preferido dos namorados. Imagina um suplemento que atua na a hidratação dos cabelos e ainda melhora a TPM, diminuindo inclusive os inchaços... É tudo o que a mulher precisa na vida!! hehehe 

A Glutamina atua na recuperação muscular e também melhora o sistema digestivo e imunológico, excelente para pessoas que se alimentam fora de casa e precisam daquele help! 

Estou usando há 3 semanas esse produto para as unhas e é visível o quanto elas estão mais fortes, antes viviam quebrando e estavam sempre "lascadinhas", e hoje estão super saudáveis, sem manchas e crescendo muito... A-do-rei!

Esse foi o único que ainda não testei mas que todas as minhas amigas baladeiras amam e o que todas as pessoas deveriam ter em casa, ele atua no fígado e depois daquela noite regada a muitos drinks ele vai salvar a sua vida no dia seguinte! Lí um pouco sobre ele e ví que é ótimo também para atletas que estejam usando muitos medicamentos pois ele tem uma forte ação antioxidante! 

Fica aqui a minha dica para esse linha e para os produtos que testei... Tenho a preocupação e cuidado em indicar somente aquilo que eu realmente confio e assino embaixo aqui no blog. Essas 3 semanas me deixaram muito mais disposta, tenho malhado com mais frequência e durante mais tempo e já perdi alguns quilos. O mais importante de tudo isso é que fiz da forma correta, sob orientação e indico para todas fazerem o mesmo, quem quiser saber mais sobre esses produtos é só entrar no site da marca http://essentialnutrition.com.br/ para conhecer toda a linha, tenho certeza que assim como eu vocês vão amar os resultados!

New hair.

Encorajada pelo ultimo post que eu fiz sobre as tendências de cabelo para o próximo inverno corri para o cabelereiro para dar uma mudada do visual. Até cheguei animada com a idéia de cortar um franjão, mas fui convencida pelo Nilton, em quem eu super confio à fazer um corte mais novo e que valorizasse ainda mais o meu rosto. Além de ter pouquíssimo cabelo, ele ainda é super fino e dar volume para ele é quase um milagre, coisa que só alguém que domina tão bem as tesouras seria capaz de fazer...

O Nilton arrasou no corte, fez uma franja versátil, que pode ser usada tanto no meio, como nos dois lados. Ela cobre levemente o olho o que deixa a mulher com um certo mistério, além de ser extremamente sensual... Essas foram as palavras dele e que depois de ver o resultado assino embaixo de tão feliz que fiquei com o resultado. O truque final do Nilton foi passar um leve tonalizante na franja dando um sobretom para evidenciar ainda mais o corte: Simplesmente demais...

Para muitas mulheres a decisão de mudar o visual não é fácil, eu mesma preciso estar bem decidida e confiar muito no cabelereiro por isso a minha dica é apostar sempre em um profissional experiente, antenado e que domine bem suas técnicas, porquê é isso que fará toda a diferença e te trará toda a satisfação e o resultado que você tanto esperava!

Quem quiser conhecer o Nilton Tamba é só cilcar no site:

http://www.tambasalaoboutique.com.br/

Fotos: Natália Bandeira.

O assunto é cabelo.

Depois de ver o desfile de inverno 2013 do Emilio Pucci fiquei enlouquecida pela ideia de cortar franja novamente. Sou super adepta à esse estilo de corte, acho que rejuvenesce e dá um ar mais delicado e feminino para a mulher. Essa minha mudança já tem data e hora marcada e enquanto a tesoura não passa por aqui, separei algumas fotos do desfile e de outros cortes,  para quem sabe animá-las à fazer o mesmo e radicalizar também o visual!

Esmalte do dia.

Receba o fim de semana com muita disposição e com as unhas brilhando...